木耳紅燒肉 ★減脂排毒木耳1

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木耳紅燒肉 ★減脂排毒木耳1 這是準備和製作/烹飪木耳紅燒肉 ★減脂排毒木耳1的方法

製作木耳紅燒肉 ★減脂排毒木耳1的成分

  1. 預備食材
  2. 梅花肉 600g
  3. 乾香菇 7粒
  4. 蔥 3根
  5. 黑木耳 1碗
  6. 薑 4片
  7. 醃肉料
  8. 醬油 2大匙
  9. 米酒 1小匙
  10. 調味料
  11. 醬油 1/2杯
  12. 米酒 2大匙
  13. 冰糖 1小匙
  14. 八角 2顆

製作木耳紅燒肉 ★減脂排毒木耳1的步驟

  1. 木耳泡開撕成小塊.
  2. 香菇泡軟去蒂切塊備用.
  3. 梅花肉加醃肉料醃10分鐘上色.
  4. 起油鍋煎香蔥、薑、香菇.
  5. 下肉塊翻炒至變色.
  6. 加入所有調味料&水，大火燒滾.
  7. 改小火燉20分鐘，放入木耳再煮10分鐘.
  8. 花椰菜燙熟鋪於盤底，將湯汁與肉塊裝盤即成。.