氣炸千張包豆芽（減醣料理）.
這是準備和製作/烹飪氣炸千張包豆芽（減醣料理）的方法
製作氣炸千張包豆芽（減醣料理）的成分
- 千張（豆腐皮)
- 豆芽菜
- 紅蘿蔔（刨絲）
- 醬料:
- 大蒜切碎 適量
- 醬油 3 匙
- 葱切碎 適量
製作氣炸千張包豆芽（減醣料理）的步驟
- 先將豆芽菜和紅蘿蔔川燙.
- 將菜包入千張，捲起來。放入氣炸鍋，噴油。180度2分鐘，翻面。180度2分鐘完成。（如果不想吃到正反面脆脆，可以不用翻面，直接用180度4分鐘，）.
- 大蒜跟葱切碎，放入醬油膏當醬料。喜歡清淡的可不加。青菜要瀝乾，不然氣炸出來，過幾分鐘很快會軟掉。.
