[綠藤芽食譜] 黑豆芽炒番茄黑木耳

[綠藤芽食譜] 黑豆芽炒番茄黑木耳.

這是準備和製作/烹飪[綠藤芽食譜] 黑豆芽炒番茄黑木耳的方法

製作[綠藤芽食譜] 黑豆芽炒番茄黑木耳的成分

1. 預備食材
2. 綠藤黑豆芽 1盒
3. 有機新鮮木耳 2片
4. 有機蕃茄(中型) 2顆
5. 有機板豆腐 1/3塊
6. 櫻花蝦 若干

製作[綠藤芽食譜] 黑豆芽炒番茄黑木耳的步驟

1. 黑豆芽去黑色外皮。.
2. 炒鍋放適量橄欖油，微加熱後放入櫻花蝦小火爆香。.
3. 入黑豆芽拌炒後加適量的鹽調味及少量水悶煮約十分鐘。.
4. 再加入蕃茄丁及板豆腐丁悶煮約十分鐘後，入木耳及少量鹽略炒後起鍋。.
5. 裝盤後灑些香油。.