紅蘿蔔豆芽雞肉粥

紅蘿蔔豆芽雞肉粥. Gcolle、個人撮影、援助交際、女子高生、素人、ハメ撮り、オリジナル、盗撮、etc… The site owner hides the web page description. 蘿蔔所含的木質素可促腸蠕動，提高巨噬細胞的活力（白血球的一種）。 由於纖維在腸內活動，使食物快速通過腸道，不易形成息肉，減少大腸癌的形成。 含糖化酵素所分解澱粉酵素使亞硝酸胺的致癌物質化解使致癌細胞良性化。

紅蘿蔔豆芽雞肉粥 這是準備和製作/烹飪紅蘿蔔豆芽雞肉粥的方法

製作紅蘿蔔豆芽雞肉粥的成分

  1. 紅蘿蔔切末 一條
  2. 白米 一杯
  3. 雞肉切小塊 200 g
  4. 豆芽菜 200 g
  5. 鰹魚粉 1 小匙
  6. 鹽 適量

製作紅蘿蔔豆芽雞肉粥的步驟

  1. 蘿蔔切越細越容易煮熟。 用調理機 打成末。雞肉切小塊較易熟。.
  2. 水放米的5~10倍。也可以先大概放，米煮熟再加水調整稠度。.
  3. 米煮到七八分熟時，加入 紅蘿蔔沒吃豆芽菜一起滾煮。 粥若太稠可以加水再繼續煮。.
  4. 加入雞肉煮到雞肉轉白變熟。 確認粥是自己喜歡的稠度，或再加水到自己喜歡的稠度，加入鰹魚粉及鹽調味後即可享用。～歡迎來我的Facebook粉絲專頁坐坐喔！ https://www.facebook.com/jessica.love.cooking/.