沙茶空心菜炒豆芽

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沙茶空心菜炒豆芽 這是準備和製作/烹飪沙茶空心菜炒豆芽的方法

製作沙茶空心菜炒豆芽的成分

  1. 豆芽菜 120 克
  2. 空心菜與豆芽菜等量
  3. 沙茶 1又1/2茶匙
  4. 醬油 1 茶匙
  5. 蠔油 1 茶匙
  6. 蒜頭 3 瓣

製作沙茶空心菜炒豆芽的步驟

  1. 爆香蒜頭後先爆炒菜梗的部分.
  2. 菜梗炒到微軟後炒香沙茶 沙茶香氣釋出後與菜梗翻炒均勻.
  3. 加入豆芽菜及菜葉並加入調味料翻炒 炒至菜葉變軟即可 不要過度拌炒,才能保持豆芽菜的脆度.
  4. 沙茶空心菜炒豆芽就完成囉.
  5. 小叮嚀: 1. 要有沙茶的香氣,不需要加過多的沙茶,只要在爆香蒜頭的食用油內加入一點沙茶油爆炒,就會有香濃的沙茶香氣,不會因吃下過多的沙茶而感到膩口 2. 炒蔬菜先爆炒菜梗,再加入菜葉翻炒的目的是,不會為了要炒熟菜梗部分而導致菜葉過度軟爛.