藜麥毛豆馬鈴薯沙拉

藜麥毛豆馬鈴薯沙拉.

藜麥毛豆馬鈴薯沙拉 這是準備和製作/烹飪藜麥毛豆馬鈴薯沙拉的方法

製作藜麥毛豆馬鈴薯沙拉的成分

  1. 藜麥1/3杯米杯
  2. 毛豆，紅蘿蔔丁，馬鈴薯丁適量（或是用三色蔬菜也許，喜歡吃毛豆就多一點）
  3. 鹽少許
  4. 黑胡椒少許
  5. 香油少許

製作藜麥毛豆馬鈴薯沙拉的步驟

  1. 藜麥蒸熟備用.
  2. 蔬菜丁蒸熟備用.
  3. 將1和2拌在一起，加入少許鹽，黑胡椒，香油即可✅.