涼拌藜麥毛豆. The site owner hides the web page description. 最速ブログニュース. このヘッドラインは にゅーもふ が管理しています。 >>> ブログ運営者様へ.
這是準備和製作/烹飪涼拌藜麥毛豆的方法
製作涼拌藜麥毛豆的成分
- 三色藜麥..................100g
- 毛豆仁.....................200g
- 紅黃甜椒..................各半個
- 糖.....................適量
- 檸檬汁........................2大匙
- 初榨橄欖油................3大匙
- 黑胡椒......................適量
- 鹽........................適量
製作涼拌藜麥毛豆的步驟
- (步驟) 1、將藜麥、毛豆仁分別洗淨,用水煮熟,瀝乾放涼備用,甜椒去籽切小丁備用。 2、糖、檸檬汁、橄欖油、黑胡椒、鹽用攪拌器拌至乳化。 3、將步驟1及步驟2拌勻即可。 藜麥 水煮約15-20分鐘、毛豆仁水煮約5-10分鐘。 ##醬汁均勻乳化風味更佳。.
