栗子五榖米炊飯(水波爐料理).
這是準備和製作/烹飪栗子五榖米炊飯(水波爐料理)的方法
製作栗子五榖米炊飯(水波爐料理)的成分
- 栗子300公克
- 五穀米400公克
- 乾香菇 10 朵
- 冬蝦 150 公克
- 真空包裝沙拉筍 300 公克
- 青花椰菜🥦 1 朵
- 牛頭牌昆布海鮮風味 1 罐
- 枸杞 50 公克
- 水 400 cc
製作栗子五榖米炊飯(水波爐料理)的步驟
- (1)栗子五榖米炊飯備料中，要將五榖米洗淨後泡水 (2)五穀米泡水二小時後要把浸泡的水倒掉 (3)準備大湯碗要將牛頭牌海鮮昆布高湯+水合拌要倒入食材鍋中.
- (1)起油鍋放入3匙蔥蒜醬爆香配料，將香菇和冬蝦先入鍋爆香 (2)鍋中加1匙醬油+1匙胡椒粉起鍋前再加入栗子、熟竹筍 (3)高湯倒入五穀米鍋中再把爆香的配料舖在五穀米上面.
- (1)食材準備好就先入水波爐 (2)夏普 xp200內鍵行程(#61赤飯行程)+延長10分行程剩3分鐘再放枸杞繼續走完行程 (3)青花椰菜先蒸過或川燙備用，栗子五榖米炊飯出爐後用以煮熟的花椰菜裝飾.
