烤土魠魚ㄧ夜干佐野菜(水波爐料理).
這是準備和製作/烹飪烤土魠魚ㄧ夜干佐野菜(水波爐料理)的方法
製作烤土魠魚ㄧ夜干佐野菜(水波爐料理)的成分
- 土魠魚ㄧ夜干250公克
- 玉米筍100公克
- 青椒1個
- 小黃瓜1~2條
- 小番茄10~15個
- 蒜3粒
- 蒜鹽少許
- 食用油少許
製作烤土魠魚ㄧ夜干佐野菜(水波爐料理)的步驟
- (1)備好材料後先將蔬菜洗淨切塊狀 (2)準備烤盤將土魠魚擺入烤盤中，請把烤盤內刷上一層薄油，最後也把魚身表面上刷上食用油.
- (1)魚的食材準備好就先入水波爐燒烤，水波爐行程進行到一半要將魚翻面 (2)魚翻面後再把玉米筍、小番茄、蒜末一起放入烤盤中燒烤 (3)程剩行最後5分鐘打開爐門將小黃瓜擺入烤盤內 ，行程最後3分鐘再次打開爐門將青椒擺入烤盤內，繼續走完行程.
- (1)夏普 ax-xp200內鍵行程(#29) (2) 美味料理出爐後在撒上蒜鹽提味.
