水波爐炸雞塊

水波爐炸雞塊.

這是準備和製作/烹飪水波爐炸雞塊的方法

製作水波爐炸雞塊的成分

市售冷凍塊500公克

製作水波爐炸雞塊的步驟

(一)準備烤盤先將紙巾舖在烤盤中再倒入雞塊，紙巾可以吸退冰後的水分(二)把吸水的紙巾抽掉 (三)食材準備好就可以入水波爐無油煙的炸.
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