香煎奶油檸檬大蝦愛心便當🍱.
這是準備和製作/烹飪香煎奶油檸檬大蝦愛心便當🍱的方法
製作香煎奶油檸檬大蝦愛心便當🍱的成分
- 超可愛心型煎蛋
- 紅蘿蔔 40 g
- 青蔥 1 小碗
- 蛋 1 顆
- ❤造型模具
- 裝飾蔬果
- 綠花椰 6 朵
- 小蕃茄 6 顆
- 美味雞蛋豆腐
- 雞蛋豆腐 1 盒
- 蒜末 1 碗
- 醬油 1 碗
- 奶油檸檬大蝦🍤
- 大白蝦 1 盒
- 檸檬汁 2 碗
- 鹽巴 適量
- 黑胡椒 適量
- 迷迭香 適量
- 奶油 3 小塊
- 靈魂元素
- 地瓜白飯 2 碗
- 雞肉腸 3 條
製作香煎奶油檸檬大蝦愛心便當🍱的步驟
- 白蝦解凍：在一碗冷水加入2匙鹽巴跟檸檬汁適量，需要蓋過蝦子，浸泡大概20分鐘後，蝦子用黑胡椒、鹽巴、檸檬汁醃製均勻備用.
- 紅蘿蔔和蔥切碎，跟蛋液一起攪拌均勻後，用湯匙倒入油鍋中的造型模具，先倒一半以中小火煎至半熟後，再倒入剩餘蛋液煎熟.
- 雞肉腸切半後，切成小段，用點心叉串起備用，再來雞蛋豆腐切成5等份，放入油鍋中，加入蒜末跟醬油拌炒至微焦.
- 花椰菜稍微用水加鹽巴燙過就能撈起備用，再來煎白蝦：油鍋中放入蝦子煎至半熟，再放入3小塊奶油跟檸檬汁均勻翻面煎至入味，最後加入迷迭香調味，白蝦起鍋後再用餘油煎雞肉腸串.
- 將超商買來的地瓜與白飯均勻混合後，舖滿在便當底層，依序放入白蝦、花椰、雞蛋豆腐、雞肉腸串、小蕃茄等食材裝飾，美味蔬食便當就完成了🍱.
