越南牛肉麵(pho)-keto 生酮

越南牛肉麵(pho)-keto 生酮. 煎得金黃的生酮蔥油餅，夾上軟Ｑ的滷牛腱，再塗上自製的無糖甜麵醬，一份快速又美味的 「 生酮牛肉大餅 」完成!滿滿的蛋白質和超低碳水，讓你頭腦清晰血糖不震盪!健康滿點也美味滿點!不管是當生酮早. 【飲食籽：一家之煮】 初見王士敏，知道他是越南華僑，劈頭便問他，香港哪兒可吃到美味越南牛肉湯粉？他笑而不語。他看到牛肉湯粉在香港某些餐館上桌時，連一盤地道食法必備的香草生菜都沒配上，他記憶中的越南牛肉湯粉. Places Hong Kong RestaurantAsian RestaurantAsian Fusion Restaurant 越北牛肉粉 North Viet Pho. 肥胖成因與生酮飲食，斷食與減脂的原理？ 理論與相關論文梳理. 什麼是生酮飲食？ 《KETO CLARITY》-Jimmy Moore & Eric Westman. The file will be sent to your Kindle account.

越南牛肉麵(pho)-keto 生酮 這是準備和製作/烹飪越南牛肉麵(pho)-keto 生酮的方法

製作越南牛肉麵(pho)-keto 生酮的成分

  1. 牛骨 2-2.5 公斤
  2. 薑 180 克
  3. 大蒜 1 個
  4. 洋蔥 4 個
  5. 牛胸肉 1 公斤
  6. 魚露 40 毫升
  7. 牛肉片 200 克
  8. 蒟蒻麵 4 份
  9. 香料
  10. 肉桂棒 3 條
  11. 黑胡椒粒 1/8 杯
  12. 八角 3 個
  13. 小荳蔻(cardamom) 3 個
  14. For serving
  15. 豆芽菜 1/2 杯
  16. 辣椒 4 個
  17. 萊姆 1 個
  18. 九層塔 1 把
  19. 是拉差辣醬 適量

製作越南牛肉麵(pho)-keto 生酮的步驟

  1. 牛骨放在鍋裡，倒入冷水蓋過骨頭，大火煮滾後再煮十分鐘，煮掉雜質，此時有將薑，大蒜和洋蔥切半放入烤箱，烤至香氣出來.
  2. 在平底鍋加入香料炒至香氣出來，牛胸肉灑點鹽和黑胡椒.
  3. 將牛骨的水倒掉，牛骨以清水沖洗後放入鍋裡，放入牛胸肉後加入香料，烤好的大蒜，薑和洋蔥，倒入約 14 杯的水，以大火煮滾後，轉小火煮三小時，將牛胸肉拿出來後，撈掉上面的雜質後再以小火煮四小後，牛胸肉切塊.
  4. 濾掉所有香料和薑，大蒜，洋蔥等，牛肉湯裡加入魚露.
  5. 蒟蒻麵沖洗後，加入牛肉湯，牛胸肉塊，牛肉片和配菜.