咖哩花椰菜米飯.
這是準備和製作/烹飪咖哩花椰菜米飯的方法
製作咖哩花椰菜米飯的成分
- 花椰菜米2米杯
- 糙米1 米杯
- 雞胸肉 兩片
- 佛蒙特咖哩塊半塊
- 起士片1片
- 紅蘿蔔半條
- 男爵馬鈴薯3顆
製作咖哩花椰菜米飯的步驟
- 紅蘿蔔、馬鈴薯切塊，雞胸肉切丁。花椰菜米、糙米加在電子炊飯鍋中，1.5杯水（花椰菜米怕出水），用糙米模式煮飯。.
- 雞胸肉、紅蘿蔔、馬鈴薯加少許橄欖油炒香。.
- 將步驟二的料加700-800ml的水，悶滾10分鐘，讓紅蘿蔔、馬鈴薯鬆軟，甜味釋放到滾水中。.
- 最後加入咖哩塊，溶解入湯煮成稠狀，就可以起鍋。待飯煮好，淋上咖哩！趁熱呼呼時，放上一片起士，融化後一起吃。超美味喔！.
