營養咖喱飯🍛.
這是準備和製作/烹飪營養咖喱飯🍛的方法
製作營養咖喱飯🍛的成分
- 雞里肌肉兩盒🐔
- 紅蘿蔔一條🥕
- 馬鈴薯三顆🥔
- 洋蔥一顆
- 咖喱粉
- 咖喱塊
- 青花椰菜🥦
- 雞蛋🥚
製作營養咖喱飯🍛的步驟
- 準備雞里肌肉，洋蔥，紅蘿蔔，馬鈴薯，咖喱塊.
- 鍋中放入橄欖油，洋蔥炒軟，放入雞肉塊，馬鈴薯塊，紅蘿蔔塊，我會在這裡加入咖喱粉一起炒香喔！.
- 放入水蓋過所有食材，煮滾後放入咖喱塊.
- 煮至咖喱塊融化均勻.
- 裝入電鍋內鍋，放量米杯兩杯水燉煮.
- 清燙綠花椰，煎顆荷包蛋，一碗白飯裝碗倒扣，旁邊淋上咖喱🍛「開飯囉😊」.
